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動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」 DVD。Amazon.co.jp: 身体エネルギーの再発見【張力の作り方】力を。最新作売れ筋が満載 DVD クラシック・モンスター Amazon.com。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」\r～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～\r\r\r\rアメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。\r\r\rテストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。\r\r指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！\r\r\r\r①ムーブメントスクリーン①（64分）\r\rイントロダクション\r\rショルダーモビリティ\r\rアクティブレッグレイズストレート\r\rロータリースタビリティ\r\rトランクスタビリティ\r\rシーテッドローテーション\r\r\r\r②ムーブメントスクリーン②（67分）\r\rレッグオープン\r\rスパインレッグレイズ\r\rシングルレッグスクワット\r\rオーバーヘッドスクワット\r\rハードルステップ\r\rインラインランジ\r\r\r\r【状態】\r\r多少傷みがあります。\r動作確認済みです。。DVD MemoryMac版)での動画編集ガイド。ともっくままページ。【京都エタニティ】結婚式OPムービー【コナン】。その他 DR47PC100PU。全巻未開封　瀬戸内寂聴・古寺逍遥 DVD全10巻。アンジュルム　伊勢鈴蘭　川名凛　バースデー　2025 DVD。姉セーラー 2022 特製グラビアメイキングDVD。南海電鉄 最近の10年 2005-2015 DVD 130周年記念 未開封。【まとめ売り】\"GIGS\" CASE OF BØWY ①②/BØWY1224。ANGERME DVD MAGAZINE 39+40 竹内朱莉卒業メモリアル。【しゅがー】陸王2015〜2020　18巻セット。T.O.P出演★セル版『アイリス ナビゲートDVD』★中古★イ・ビョンホン。フェイクモーション フェクモ フェクステ Blu-ray 舞台